타트체리 효능 10가지와 부작용, 권장 복용량
타트체리 효능 11가지와 부작용, 권장 복용량은? 타트체리가 요즘 건강에 좋다는 입소문 때문에 사람들의 관심의 높아지고 있습니다. 특히 항산화 기능이 뛰어나고, 염증을 없애주고, 혈압을 낮춰주는 등 우리 몸에 아주 좋은 과일인데요, 이번 글에서 타트체리 효능 10가지와 그 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 목차 타트체리의 효능 1. 헬스 운동 후 근육통 저감 2. 항염증 효과 3. 항산화제의 효과 4. 요산의 감소 5. 뇌기능의 향상 6. 불면증 치료에 효과적 7. 암세포의 감소 8. 혈압의 감소 9. 면역체계의 유지 10. 눈 건강 타트체리의 부작용 결론 타트체리의 효능 1. 헬스 운동 후 근육통 저감 타트체리는 비타민 A,B,C,K와 많은 섬유질을 함유하고 있고, 칼륨이나 구리, 마그네슘과 같은 주요 ..
2021. 4. 8.
