시서스분말가루 10가지 효능과 다이어트효과 부작용

시서스 분말가루 효능과 다이어트 효과 그리고 부작용

요즘 시서스는 정말 다이어트에 핫한 제품입니다. 운동 안 하고 먹기만 해도 살이 빠지는 제품이라고 많이 알려져 있는데요. 다이어트 효과 외에도 당뇨병, 관절염, 각종 염증과 생리통 등에 효과가 있다고 하니 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

시서스란

천연 식욕억제제라 불리우는 시서스는 포도과에 속한 다년생 식물로서 오래전부터 약제로 사용되어 왔으며, 주로 인도와 스리랑카 등 열대 아시아 일대와 아프리카 등 열대 지역에 서식하는 식물입니다. 생명력이 강해서 건조하고 습한 기후인 환경에서도 잘 자라는 식물입니다.

 

인도와 스리랑카 등지에서는 뼈와 관절을 튼튼하게 하고, 통증과 염증을 완화시키는데 주로 사용했으며, 케냐의 마사이족은 말라리아 증상을 치료하는 데 사용했다고 알려져 있습니다. 

 

이런 시서스의 효능이 점차 알려지면서 많은 연구가 이루어지고 있고, 민간에서만 전해지던 다양한 효능이 입증되고 있습니다. 효능에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.

 

시서스 식물

 

시서스 효능

요약

1. 다이어트 효과

2. 심장 건강

3. 뼈 건강

4. 각종 염증 감소

5. 호흡기 장애 감소

6. 당뇨병 관리

7. 면역력 증강

8. 상처 회복

9. 간 기능 향상

10. 생리통 완화

1. 다이어트 효과

비만은 혈압, 혈중 콜레스테롤 함량 및 심장 질환의 위험 증가와 관련된 합병증과 관련이 있습니다. 시서스의 핵심성분인 퀘르세틴과 이소람네틴은 식약처로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음' 이라고 인정받은 성분으로 알려져 있습니다. 식이요법과 운동을 병행하여 체중 감량을 도전하는 사람들의 경우 시서스를 추가로 복용하면 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 더 빨리 소모시켜 다이어트 효과를 극대화시킬 수 있습니다.

 

 

다이어트

2. 심장 건강

시서스는 심장 건강에도 많은 도움을 줍니다. 이는 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 것과 직접적으로 관련이 있는 것으로 시서스를 복용하면 동맥경화나 심장 발작, 뇌졸중, 그리고 고혈압으로부터 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

심장 건강

 

3. 튼튼한 뼈

시서스는 실제로 뼈 건강에 많은 도움을 줍니다. 이 놀랍도록 강력한 식물은 골밀도 저하를 방지하고 뼈의 성장을 자극하는데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 시서스는 뼈의 성장을 담당하는 체내의 세포인 골격의 생성을 자극합니다. 시서스는 또한 골절환자의 빠른 치유를 위한 약초 치료제로 흔히 추천되고 있습니다.

4. 각종 염증 감소

시서스에서 발견되는 특정 유기화합물의 일반적인 항염증 성질은 전신에 붓기와 자극을 줄이는 데 도움이 되지만, 가장 결정적인 연구는 치질 증상을 치료하거나 줄이는 역할에 초점이 맞춰져 있습니다. 아직 연구 중에 있지만, 시서스와 염증 감소 사이에는 확실한 상관관계가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

5. 호흡기 장애 감소

시서스는 스테로이드가 함유되어 있는데.스테로이드는 보통 염증이나 면역 반응을 완화시키기 위해 활용되고 있는 성분으로서 천식과 같은 호흡기 계통 질환과 관련하여 시서스를 복용하면 발작을 예방하거나 그 심각성을 줄일 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

6. 당뇨병 관리

시서스 추출물은 항산화 물질인 퀘르세틴이 많이 함유되어 있는데, 퀘르세틴은 항산화 작용과 병변 감소, 신경 질환 예방 등 다양한 효능을 가지고 있고, 소르비톨 축적을 막아 당뇨 후유증을 감소시키고, 활성산소로부터 췌장의 세포를 보호하며 인슐린 분비를 증가시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

당뇨병 검사

 

7. 면역력 증강

시서스에서 발견 되는 많은 양의 아스코르브 산은 신체가 병원체 및 신체의 이물질에 대한 방어막을 구축할뿐만 아니라 추가적인 항산화 보호 기능을 제공합니다. 일반적으로 비타민 C로 알려진 아스코르브 산은 백혈구 생성을 촉진시켜 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을 하고 있습니다.

8. 상처 회복

비타민 C는 또한 근육 조직부터 혈관 및 동맥에 이르기까지 신체에서 모든 것을 만드는 데 사용되는 물질인 콜라겐의 중요한 구성 요소입니다. 많은 양의 비타민 C는 신체의 성장과 피로 해소에 도움이 됩니다. 즉, 상처 치유가 빨라지고 부상과 질병으로부터 회복이 더 빨라질 수 있습니다.

 

 

9. 간 기능 향상

시서스의 또 하나의 중요한 이점은 간 건강과 기능을 촉진하여 해독 과정을 개선해주는 것입니다. 간의 독소 및 노폐물 제거를 향상시켜 신체가 더 적은 에너지를 소비하면서 더 효율적으로 신진대사를 할 수 있도록 도와줍니다. 이것은 시간이 지남에 따라 전반적인 건강 상태가 크게 향상되는 것을 의미하기도 합니다.

10. 생리통 완화

시서스에는 생리통을 완화시켜 주는 세르토닌이라는 호르몬 성분이 풍부하게 함유되어 있어 생리통 완화에도 도움을 주며, 우울증이나 수면 부족 등의 증상을 완화시켜 줍니다.

 

생리통

 

시서스 복용법

시서스는 보통 분말 형태와 캡슐형태로 판매되고 있으며, 캡슐의 경우 1일 1회 1정을 복용하도록 권장하고 있고, 분말형태의 경우 하루 권장량은 250~500mg 으로 1~2스푼을 따뜻한 물이나 차가운 물에 녹여 마시거나 커피, 요구르트, 샐러드 등에 뿌려먹는 정도로 복용을 권장하고 있습니다.

 

 

시서스 부작용

시서스는 일반적으로 보고된 알레르기 유발 효과가 없지만, 일부 사람들은 특히 시서스를 처음 복용하였을 때 경미한 두통, 메스꺼움 또는 헛배 부름을 경험할 수 있습니다. 다른 약초 요법과 마찬가지로, 개인이 이미 복용하고 있는 약물에 잠재적인 합병증이 있을 수 있으므로, 복용 전에 항상 의료 전문가와 상담하여야 합니다.

 

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